Psychoterapia i praca rozwojowa opierają się na regularności, wzajemnym szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Poniższe informacje pomagają zadbać o te warunki oraz jasno określić organizację spotkań. W razie pytań lub wątpliwości zapraszam do rozmowy.

1. Psychoterapia indywidualna

  • Psychoterapia indywidualna odbywa się w regularnym rytmie, najczęściej raz w tygodniu, w tym samym dniu i o tej samej godzinie. Ustalony termin pozostaje zarezerwowany dla Ciebie, co pozwala zachować ciągłość pracy i stałą przestrzeń na spotkanie.
  • Sesja trwa 50 minut.
  • W ciągu każdych 12 miesięcy od rozpoczęcia terapii możesz bezpłatnie odwołać cztery sesje, pod warunkiem poinformowania mnie o tym co najmniej 24 godziny wcześniej. Pozostałe odwołane sesje są płatne w pełnej wysokości, niezależnie od momentu zgłoszenia nieobecności.
  • Jeśli potrzebujesz zmienić termin lub odbyć sesję online, możemy wspólnie sprawdzić taką możliwość. Zależy ona od dostępności terminów oraz od tego, czy forma online będzie odpowiednia w danej sytuacji. Podstawową formą pracy pozostają spotkania stacjonarne w gabinecie.
  • Podczas sesji online ważne jest, abyś mógł lub mogła swobodnie rozmawiać, z zachowaniem prywatności i poczucia intymności. Proszę o połączenie z miejsca, w którym nie ma innych osób ani zwierząt, oraz ustawienie kamery tak, aby widoczne były twarz i ramiona.
  • Decyzja o zakończeniu psychoterapii zawsze należy do Ciebie i możesz ją podjąć w dowolnym momencie. Zachęcam jednak, aby pojawiające się myśli o odejściu wnieść na sesję i — jeśli to możliwe — spotkać się jeszcze co najmniej dwa razy. Daje to przestrzeń, by wspólnie przyjrzeć się temu, co dzieje się w procesie, i zastanowić się nad dalszym kierunkiem pracy. Nie oznacza to obowiązku kontynuowania terapii.

2. Psychoterapia grupowa

  • Psychoterapia grupowa odbywa się regularnie, zazwyczaj raz w tygodniu, w stałym dniu i o stałej godzinie. Uczestnictwo oznacza rezerwację miejsca w grupie, co sprzyja budowaniu relacji i poczucia ciągłości wspólnej pracy.
  • Spotkanie trwa 90 minut. Grupa liczy maksymalnie osiem osób i jest prowadzona przez jednego lub dwóch psychoterapeutów.
  • Szczegółowe warunki płatności oraz zasady dotyczące nieobecności omawiane są przed rozpoczęciem udziału w grupie.
  • Jeśli pojawi się potrzeba odejścia z grupy, można to zrobić w dowolnym momencie. Zachęcam jednak, aby — jeśli to możliwe — pozostać jeszcze na dwóch kolejnych spotkaniach. To okazja, by wspólnie przyjrzeć się temu, co dzieje się w procesie grupowym, i zastanowić się nad decyzją o dalszym udziale lub odejściu. Ostateczna decyzja należy do uczestnika.
  • Ważnym elementem pracy grupowej jest wzajemne zaufanie. Uczestnicy zobowiązują się do zachowania poufności i nieudostępniania osobom spoza grupy informacji o doświadczeniach oraz wypowiedziach pozostałych osób.
  • Spotkania odbywają się w siedzibie Centrum Psychoterapii CUSTOS: www.custosmentis.pl. Grupę prowadzą Maja Janicka i Anna Jachniewicz.

3. Intensywne warsztaty rozwojowe

  • Warsztaty obejmują cykl 12 spotkań, z których każde trwa 90 minut. Grupa liczy maksymalnie osiem osób i jest prowadzona przez jednego lub dwóch prowadzących.
  • Spotykamy się raz w tygodniu, w stałym dniu i o stałej godzinie. Zajęcia mają charakter ćwiczeniowy i wykorzystują różnorodne podejścia oraz techniki pracy, między innymi terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach, psychodramę i podejście psychodynamiczne.
  • Opłata obejmuje cały cykl 12 spotkań i jest wnoszona przed rozpoczęciem warsztatów. Nieobecność na pojedynczych zajęciach nie zmniejsza ceny całego cyklu.
  • Przed dołączeniem do grupy odbywa się bezpłatna konsultacja z prowadzącymi. Jej celem jest wspólne sprawdzenie, czy udział w warsztatach będzie odpowiedni dla danej osoby i jej potrzeb. W razie potrzeby prowadzący mogą zaproponować dodatkowe konsultacje, maksymalnie do trzech spotkań.
  • Podobnie jak w psychoterapii grupowej, ważne są tu wzajemny szacunek i poufność. Uczestnicy zobowiązują się nie udostępniać osobom spoza grupy informacji o osobistych doświadczeniach i wypowiedziach pozostałych osób.
  • Warsztaty odbywają się w siedzibie Centrum Psychoterapii CUSTOS: www.custosmentis.pl. Prowadzą je Maja Janicka i Anna Jachniewicz.

4. Krótkoterminowy proces rozwoju zawodowego

  • To indywidualna, krótkoterminowa praca ukierunkowana na kwestie związane z rozwojem zawodowym. Spotkania trwają 50 minut i korzystają z różnych metod rozwojowych, przede wszystkim z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
  • Sesję można bezpłatnie odwołać lub przełożyć, informując mnie o tym co najmniej 24 godziny wcześniej. W przypadku późniejszego odwołania lub nieobecności obowiązuje opłata w pełnej wysokości.

5. Sposób płatności i ceny

  • Płatność za sesje odbywa się przelewem na rachunek bankowy, którego numer przekazuję podczas pierwszego spotkania. Proszę o zlecenie przelewu w dniu, w którym odbywa się sesja.
  • Cena każdej usługi jest podawana przed rozpoczęciem współpracy.
  • Ceny mogą ulegać zmianie, jednak nie częściej niż raz w ciągu 12 miesięcy, a jednorazowa podwyżka nie przekroczy 10%. O planowanej zmianie poinformuję z wyprzedzeniem, tak aby możliwe było omówienie jej przed dalszymi spotkaniami.

6. Na zakończenie

Współpraca opiera się na wzajemnych ustaleniach, otwartej komunikacji i poszanowaniu Twojej autonomii. Możesz zrezygnować z udziału w usłudze w dowolnym momencie. W przypadku rezygnacji rozliczenie odbywa się zgodnie z ustalonymi warunkami danej usługi oraz obowiązującymi przepisami prawa.

Jeśli coś w organizacji spotkań jest niejasne lub wymaga omówienia, zachęcam do bezpośredniej rozmowy.