Czym jest PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNA?
Psychoterapia psychodynamiczna to forma leczenia oparta na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą, które służą głębszemu zrozumieniu siebie – swoich myśli, fantazji, emocji, reakcji i trudności w relacjach. Praca koncentruje się na tym, co powtarza się w życiu pacjenta i co stoi za jego obawami.
Terapia pomaga uchwycić wzorce, które nieświadomie kierują naszym zachowaniem, a które często mają swoje źródło w przeszłych doświadczeniach. Dzięki temu możliwa staje się trwała zmiana – nie tylko objawów, ale też sposobu myślenia, przeżywania i budowania relacji. Ponadto szczególne znaczenie ma tu także relacja terapeutyczna. To, co dzieje się między pacjentem a psychoterapeutą, również na poziomie nieświadomym, staje się ważnym obszarem pracy. Sesja psychoterapeutyczna to wyjątkowa i bezpieczna przestrzeń, w której można przyjrzeć się swoim schematom w działaniu „tu i teraz”, swoim nieświadomym częściom umysłu i zrozumieć, jak wpływają one na codzienne życie.
Dla kogo?
Nurt psychodynamiczny pozwala dotrzeć do głębokich, często nieświadomych przyczyn problemów. Może być on pomocny, jeśli zmagasz się m.in. z:
Trudnymi emocjami:
– długotrwałym smutkiem, lękiem, napięciem
– wybuchami złości lub uczuciem pustki
Trudnościami w relacjach:
– problemami z bliskością, zaufaniem, granicami
– powtarzającymi się konfliktami lub samotnością
Powracającymi schematami zachowań:
– sabotowaniem siebie w pracy lub związkach
– poczuciem, że wciąż wracasz do punktu wyjścia
Niską samooceną i niepewnością tożsamości:
– surowym krytykiem wewnętrznym
– poczuciem, że nie wiesz, kim jesteś i czego chcesz
Objawami psychosomatycznymi:
– napięciem w ciele
– dolegliwościami fizycznymi bez medycznej przyczyny
Poczuciem zagubienia lub kryzysem życiowym:
– brakiem sensu, motywacji, celu
– trudnościami w podejmowaniu decyzji i zmian
Zaburzeniami:
– w tym zaburzeniami osobowości
*W Bliżej PSYCHE prowadzona jest psychoterapia indywidualna osób dorosłych (po 18 r.ż.).
Jak wygląda proces psychoterapeutyczny?
- Konsultacja wstępna (1 sesja)
– Omówienie trudności, z którymi zmaga się pacjent oraz jego doświadczeń i oczekiwań co do procesu psychoterapeutycznego.
– Rozmowa o „technicznych” aspektach psychoterapii. - Wywiad psychoterapeutyczny (do 10 sesji)
– To czas, w którym psychoterapeuta zbiera dokładny wywiad poprzez zadawanie pacjentowi pytań dotyczących różnych obszarów jego życia: postrzegania siebie, relacji interpersonalnych, bliskich związków, edukacji, pracy i wiele więcej. - Konsultacja podsumowująca (1 sesja)
– Następuje podsumowanie treści z dotychczasowych spotkań. Na ich podstawie zostaje określony obszar trudności pacjenta, który może być przedmiotem pracy w psychoterapii.
– Pacjent oraz psychoterapeuta podejmują decyzję dotyczącą dalszej współpracy. - Psychoterapia
– Od teraz psychoterapeuta nie proponuje tematu spotkań, to pacjent samodzielnie wnosi treści na sesję. Psychoterapeuta podąża za pacjentem.
Czas trwania
- Sesje odbywają się w stałym, „abonamentowym” cyklu, oznacza to, że nie są to jednorazowe spotkania. Proces psychoterapeutyczny ma stały charakter, wizyty mają miejsce zawsze w określony dzień lub dni tygodnia, o określonej godzinie.
- Czas trwania procesu psychoterapii psychodynamicznej to kwestia indywidualna. Należy mieć jednak na uwadze, że jest to z założenia proces długoterminowy.
Cennik sesji psychoterapii
- Gabinet Fortis Mentis na ul. Tucholskiej 11/50 – Żoliborz: 230 zł / 50 min
- Gabinet Active Place na ul. Ostroroga 21 – Wola: 230 zł / 50 min
